📈 Carga de entrenamiento

CTL (forma física)
1
ATL (fatiga)
0
TSB (forma)
1
Días de descanso
26
TSS últimos 7 días
0
TSS últimos 28 días
32
Pico CTL histórico
5
Sesiones totales
9

Neutral

Llevas 26 días sin entrenar y tu pico de forma histórico fue 5 (el 16/04/2026). Tu CTL actual es 1 — retómalo con calma, sin buscar esos números de golpe.